Les podcasts d'Agnès Sauvaget

Environnement de travail pesant ?

Aujourd’hui, j’aimerais vous partager l’histoire inspirante de Sophie Réveillon, une responsable marketing talentueuse qui, malgré ses compétences et son expertise, se sentait freinée par un manque de confiance en elle et un environnement de travail pesant.

Comment Magali a retrouvé son élan de vie ?

Magali traversait une période de doutes profonds et de fatigue émotionnelle. Elle ressentait une tension constante , comme si elle était bloquée, écartelée entre son désir d'évoluer et la peur de ne pas être à la hauteur. Cette situation pesait sur son quotidien : difficultés à prendre des décisions, baisse de confiance en elle et fatigue intense.
Elle avait besoin d'une oreille attentive et d'un soutien extérieur pour surmonter cette épreuve...

Episode 1 : Se libérer du regard des autres

Toujours animée par ce désir profond de transmettre , j'ai décidé de raconter les expériences vécues avec mes patient(e)s et client(e)s .
L'intime demeure mon sujet et je vous livrerai quelques clés, pour (re)trouver cet équilibre intérieur, vital et unique pour chacun(e).
Bonne écoute !

Episode 4 : Changer : c'est être "mieux" avec soi

Nous évoluons tous au fil de notre vie. Des facettes de notre caractère se transforment, parfois à notre insu, nous les adoucissons ou au contraire, nous les endurcissons. Chacun(e) d'entre nous est une dynamique permanente de changement qui agit en interaction avec les autres. Mais que changeons-nous réellement ?

Episode 3 : En quête de sens

Comment retrouver cet essentiel qui fait le sel de la vie ? Nous sommes tous en quête de sens. C'est une relecture contemporaine d'une question fort ancienne qui, aujourd'hui, est régulièrement abordée en thérapie. Quelles sont les pistes susceptibles de réveiller ce précieux sentiment, celui que notre existence possède de la valeur ?

Episode 2 : La mémoire émotionnelle voyage

Si nous ne pouvons pas réécrire le passé, nous avons, en revanche, grâce à la mémoire sémantique, la possibilité d'agir sur nos souvenirs. Quand un événement du passé se rappelle à nous, à travers une odeur, un nom, une image ou une musique, nous pouvons modifier la manière dont nous le recevons en agissant sur...

Episode 1 : Accueillir toute son histoire

Nous avons chacun et chacune une note particulière qui nous est propre dans cette symphonie commune de la vie. Sommes-nous bien en accord avec notre mélodie intérieure ? Car c'est de cette harmonie que dépendra la justesse de nos décisions ou de nos actes...

Episode 6 : Comment (re)trouver confiance en soi ?

SOIS BON ENVERS TOI-MÊME

Cela signifie porter un regard compatissant sur ses propres blessures, considérer ses faiblesses avec amour; et en l'absence de toute colère.
Seule la tendresse du regard porté sur soi peut les transformer...

Episode 5 : Aujourd'hui est un jour nouveau !

Nous n'avons pas toujours besoin de conseils ,

Parfois, nous avons juste besoin de tenir une main,

D 'une oreille pour nous écouter, et d'un coeur pour nous comprendre,

Accueillir nos émotions au lieu de sans cesse porter sur elles un regard anxieux, un jugement .

Episode 4 : ÊTRE SOI, C'EST CROÎTRE INTERIEUREMENT !

Saisissons le juste moment ou KAÏROS :

Revenons aux racines de ce mot : en grec, Kaïros signifie temps opportun, occasion favorable . Si cette notion est toujours aussi décisive plus de deux siècles après, c'est parce qu'aucune action, aussi louable soit-elle, ne saurait être tenue pour bonne, si elle n'a pas été posée au moment opportun.

Dans un moment où les repères vacillent, j'ai eu envie de vous raconter où trouver les réponses en vous, celles qui correspondent à votre histoire.

Episode 3 : Apprendre à se vouloir du bien

Dans un moment où les repères vacillent, j'ai eu envie de vous raconter où trouver les réponses en vous, celles qui correspondent à votre histoire.

Episode 2 : Se regarder autrement

Dans un moment où les repères vacillent, j'ai eu envie de vous raconter où trouver les réponses en vous, celles qui correspondent à votre histoire

Episode 1 : Apprendre à mieux se connaître